طريقة عمل سلطة الطحينة في المنزل

بنقدملك طريقة عمل
سلطة الطحينة في المنزل
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
5
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة الطحينة في المنزل.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  5
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  5
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  10

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  عالبارد
• 
  من المطبخ
  الشرقي

• نوع الوصفة
  سلطات

طريقة عمل سلطة الطحينة في المنزل

مقادير
سلطة الطحينة في المنزل

• كوب من الطحينة.
• نصف كوب من الزبادي.
• معلقتين من الخل.
• نصف ملعقة من الملح.
• نصف ملعقة من الكمون.
• ربع ملعقة من الشطة.
• عصير من الليمون.
• فصين من الثوم المدقوق.

• سعرات
  1455
• دهون
  250
• بروتين
  90
• كربوهيدرات
  127

طريقة تحضير
سلطة الطحينة في المنزل
بالخطوات

• في طبق عميقة ضعي الطحينة
• ثم الزبادي وقومي بالتقليب
• ضعي الملح، والفلفل، و الكمون، و الشطة، و الثوم المدقوق،ثم قلبي جيداّ
• ضعي الخل، قلبي السلطة جيداً ثم قدميها

• تكفي لـ
  4 أفراد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  8