وصفات
طريقة عمل سلطة الطحينة في المنزل

بنقدملك طريقة عمل
سلطة الطحينة في المنزل
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
5
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة الطحينة في المنزل.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
5
دقيقة
-
وقت التجهيز
5
دقيقة
-
الوقت الكلي
10دقيقة
-
طريقة الطهي
عالبارد -
من المطبخ
الشرقي -
نوع الوصفة
سلطات
طريقة عمل سلطة الطحينة في المنزل
مقادير
سلطة الطحينة في المنزل
- كوب من الطحينة.
- نصف كوب من الزبادي.
- معلقتين من الخل.
- نصف ملعقة من الملح.
- نصف ملعقة من الكمون.
- ربع ملعقة من الشطة.
- عصير من الليمون.
- فصين من الثوم المدقوق.
-
سعرات
1455 -
دهون
250 -
بروتين
90 -
كربوهيدرات
127
طريقة تحضير
سلطة الطحينة في المنزل
بالخطوات
- في طبق عميقة ضعي الطحينة
- ثم الزبادي وقومي بالتقليب
- ضعي الملح، والفلفل، و الكمون، و الشطة، و الثوم المدقوق،ثم قلبي جيداّ
- ضعي الخل، قلبي السلطة جيداً ثم قدميها
-
تكفي لـ
4 أفراد -
التكلفة
بسيطة -
الصعوبة
سهل -
المكونات
8