طريقة عمل سلطة الفاصوليا البيضاء

بنقدملك طريقة عمل
سلطة الفاصوليا البيضاء
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة الفاصوليا البيضاء.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  30
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  10
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  40

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  أخري
• 
  من المطبخ
  الغربي

• نوع الوصفة
  سلطات

طريقة عمل سلطة الفاصوليا البيضاء

مقادير
سلطة الفاصوليا البيضاء

• نصف كيلو فاصوليا بيضاء
• 4 جزر متوسطة الحجم
• ربع كوب زيت زيتون
• 3 ثوم مفروم أ
• عصير ليمونتين
• ملح وفلفل
• بقدونس مفروم

• سعرات
  214
• دهون
  10
• بروتين
  14
• كربوهيدرات
  28

طريقة تحضير
سلطة الفاصوليا البيضاء
بالخطوات

• انقعي الفاصوليا في ماء لمدة 6
• اسلقى الفاصوليا
• اسلقي الجزر إلى ان ينضج ويصبح طري ثم يقطع إلى دوائر
• سخني ربع كوب من زيت الزيتون و شوحى الثوم
• ضيفى الجزر والفاصوليا المسلوقة
• ضيفي الملح والفلفل و عصير الليمون و قلبى
• تقدم باردة

• تكفي لـ
  3 أفراد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  7