وصفات

طريقة عمل سلطة الفراخ بالمانجو

بنقدملك طريقة عمل
سلطة الفراخ بالمانجو
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
15
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة الفراخ بالمانجو.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    15
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    10
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    25

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    عالبارد
  • من المطبخ
    الغربي
  • نوع الوصفة
    سلطات

طريقة عمل سلطة الفراخ بالمانجو

مقادير
سلطة الفراخ بالمانجو

  • زيت زيتون
  • بقدونس
  • فلفل احمر ناشف
  • مانجو مكعبات
  • لمون معصور
  • ملح
  • فلفل
  • ثوم مفروم
  • خيار شرائح
  • جزر شرائح
  • فلفل الوان شرائح
  • كرنب احمر شرائح
  • خس شرائح
  • شرائح فراخ مشوية
  • سعرات
    162
  • دهون
    0
  • بروتين
    1
  • كربوهيدرات
    43

 

طريقة تحضير
سلطة الفراخ بالمانجو
بالخطوات

  • فى وعاء اخلطى الثوم و الليمون و البقدونس و الملح و الفلفل و الفلفل الحار
  • ضيفي زيت الزيتون علة المكونات مع التقليب المستمر حتى يمتزج الخليط
  • فى وعاء اخر ضعي الخش و الخيار و الفلفل الالوان
  • ضيفى الجزر و الكرنب و قلبى
  • ضعي مكعبات المانجو و صوص السلطة و قلبى
  • ضيفى شرائح الفراخ على الوش و رشى البقدونس و الفلفل الحمر الناشف للتزيين

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    متوسطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    14

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى