وصفات

طريقة عمل سلطة الكول سلو الدايت

بنقدملك طريقة عمل
سلطة الكول سلو الدايت
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
10
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة الكول سلو الدايت.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    10
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    5
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    15

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    عالبارد
  • من المطبخ
    الغربي
  • نوع الوصفة
    سلطات

طريقة عمل سلطة الكول سلو الدايت

مقادير
سلطة الكول سلو الدايت

  • كوب من اللبن الزبادي.
  • ملعقة صغيرة من المسترده.
  • خردل.
  • ملعقة من العسل الأبيض.
  • قطعة من الكرنب.
  • 3 حبات من الجزر.
  • سعرات
    380
  • دهون
    25
  • بروتين
    2
  • كربوهيدرات
    38

 

طريقة تحضير
سلطة الكول سلو الدايت
بالخطوات

  • في إناء عميق قومي بتقطيع الكرنب إلى شرائح رفيعة، ثم قومي ببشر الجزر ووضعه على الكرنب.
  • قومي بوضع الخردل واللبن الزبادي والعسل الأبيض في الخلاط الكهربائي حتى يمتزجوا جيداً.
  • قومي بوضع الخليط الناتج على الجزر والكرنب، وقومي بخلطهم جيداً.
  • قومي بوضع سلطة الكول سلو الدايت في طبق التقديم.

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    6

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى