وصفات

طريقة عمل سلطة الكينوا بالرمان

بنقدملك طريقة عمل
سلطة الكينوا بالرمان
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
15
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة الكينوا بالرمان.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    15
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    10
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    25

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    مسلوق
  • من المطبخ
    الغربي
  • نوع الوصفة
    سلطات

طريقة عمل سلطة الكينوا بالرمان

مقادير
سلطة الكينوا بالرمان

  • كوب كينوا
  • 3 أوراق بصل اخضر مفروم
  • ملح
  • عصير ليمونة
  • ربع كوب رمان
  • 3 حبات طماطم مفرومه
  • ربع كوب بقدونس مفروم
  • ملعقه كبيرة زيت زيتون
  • سعرات
    357
  • دهون
    5
  • بروتين
    66
  • كربوهيدرات
    12

 

طريقة تحضير
سلطة الكينوا بالرمان
بالخطوات

  • نسلق الكينوا و نضعها في وعاء التقديم
  • أضيفي إليها البقدونس والطماطم والبصل الأخضر
  • صبي عليها عصير الليمونوزيت الزيتون.
  • رشى عليها الملح ثم تقلب برفق.
  • يزين الطبق بحبوب الرمان ثم يقدم .

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    عالية
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    8

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى