طريقة عمل شوربة البروكلي

بنقدملك طريقة عمل
شوربة البروكلي
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
شوربة البروكلي.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  30
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  20
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  50

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  أخري
• 
  من المطبخ
  الغربي

• نوع الوصفة
  شوربات

طريقة عمل شوربة البروكلي

مقادير
شوربة البروكلي

• زيت الزيتون
• بصل
• ثوم
• بروكولي
• بطاطس صغيرة الحجم مفرومة مكعبات صغيرة
• مرق دجاج
• ملح
• فلفل أسود
• جوزة الطيب

• سعرات
  100
• دهون
  4
• بروتين
  5
• كربوهيدرات
  7

طريقة تحضير
شوربة البروكلي
بالخطوات

• نقوم بتسخين الزيت في قدر سميك وواسع على نار متوسطة.
• ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يصبح البصل شفافاً.
• بعدين ضيفي البروكلي ومرق الدجاج والبطاطس وخففي النار واتركي القدر ليغلي مدة 15 دقيقة حتى تطرى الخضار.
• ثم اخلطي المزيج بالخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعماً.
• تبلي الشوربة بالملح والفلفل وجوزة الطيب وقدميها ساخنة.

• تكفي لـ
  5 أفراد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  9