طريقة عمل شوربة السبانخ بالخضار

بنقدملك طريقة عمل
شوربة السبانخ بالخضار
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
25
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
شوربة السبانخ بالخضار.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  25
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  15
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  40

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  أخري
• 
  من المطبخ
  الشرقي

• نوع الوصفة
  شوربات

طريقة عمل شوربة السبانخ بالخضار

مقادير
شوربة السبانخ بالخضار

• نصف ملعقة كبيرة زبدة
• 3 فصوص ثوم
• 1 طماطم
• كيس من شوربة خضار
• الخضار الفريش حسب الرغبة
• ¾ كوب من السبانخ
• 4 أكواب من الماء

• سعرات
  586
• دهون
  65
• بروتين
  13
• كربوهيدرات
  46

طريقة تحضير
شوربة السبانخ بالخضار
بالخطوات

• ضعي الزبدة على النار حتى تذوب وضيفي إليها الثوم وحركي الثوم لدقيقتين على النار.
• ضيفي الطماطم وكيس شوربة الخضار مع الماء والسبانخ.
• اتركي الخليط يغلي على النار لمدة 10 دقائق.
• ضعي الملح والفلفل على حسب الرغبة.

• تكفي لـ
  5 أفراد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  7