وصفات

طريقة عمل شوربة السي فود بأكثر من صنف بحري

بنقدملك طريقة عمل
شوربة السي فود بأكثر من صنف بحري
الشهية من المطبخ
العالمي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
شوربة السي فود بأكثر من صنف بحري.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    30
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    10
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    40

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    أخري
  • من المطبخ
    العالمي
  • نوع الوصفة
    شوربات

طريقة عمل شوربة السي فود بأكثر من صنف بحري

مقادير
شوربة السي فود بأكثر من صنف بحري

  • كوب جمبري.
  • نصف كوب سمك فيليه مقطع إلي قطع صغيرة .
  • نصف كوب من الكاليماري وممكن إضافة أي مكونات بحرية متوفرة لديكي.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من الكريمة اللباني.
  • ملعقه كبيرة من الكرافس.
  • ثلاث فصوص ثوم مفروم .
  • بصلة كبيرة مفرومة جيداً.
  • ملعقة صغيرة من الملح .
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة .
  • توابل سمك
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض .
  • ورق لورا (حسب الرغبة)
  • سعرات
    510
  • دهون
    20
  • بروتين
    73
  • كربوهيدرات
    5

 

طريقة تحضير
شوربة السي فود بأكثر من صنف بحري
بالخطوات

  • قومى بتنظيف الجمبري جيدا وأخلاءه من القشرة الخارجية له
  • قومي بقلي البصلة مع الثوم في وعاء كبير علي نار متوسطة
  • قومي بإضافة الجمبري والسمك والكاليماري، وأي نوع من المنتجات البحرية مثل بلح البحر، ورأس سمك، ويفضل السمك الوقار، وقومي بالتقليب جيداً علي النار لبضع دقائق
  • قومي بإضافة الكريمة مع التوابل والملح والفلفل وورق اللورا، واستمري بالتحريك جيداً حتي يصبح الخليط متماسكاً قليلاً
  • أضيفي عصير الليمون أثناء التحريك، ويمكنك إضافة القليل من الماء عند الحاجة حسب قوام الشروب

  • تكفي لـ
    3 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    13

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى