وصفات

طريقة عمل شوربة الشوفان العادية

بنقدملك طريقة عمل
شوربة الشوفان العادية
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
20
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
شوربة الشوفان العادية.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    20
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    35

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    أخري
  • من المطبخ
    الغربي
  • نوع الوصفة
    شوربات

طريقة عمل شوربة الشوفان العادية

مقادير
شوربة الشوفان العادية

  • بصل مفروم
  • ثوم مهروس فص
  • طماطم مفرومة
  • كمون
  • شوفان
  • فلفل أسود
  • ملح
  • 4 أكواب ونصف ماء
  • مكعب مرق دجاج
  • ملعقتان صغيرتان زيت نباتي
  • 2 ورق لورا
  • سعرات
    217
  • دهون
    11
  • بروتين
    12
  • كربوهيدرات
    17

 

طريقة تحضير
شوربة الشوفان العادية
بالخطوات

  • ضعي البصل مع الثوم على الزيت في النار حتى تذبل هذه المكونات.
  • ضعي طماطم، وكمون، وفلفل أسود بالإضافة إلى الملح على حسب الرغبة، وقلبي الخليط جيدًا.
  • ضيفي للخليط ورق الغار والشوفان، ويجب عليكِ أن تقلبي بسرعة.
  • ضيفي على الخليط الماء، واتركي الخليط على النار لمدة ربع ساعة حتى يصل الخليط إلى الغليان.
  • قومي بهرس المكونات الموجودة في الخليط بعيدًا عن النار، وضعي الخليط مرة أخرى على النار لدقائق.
  • اتركي الخليط حتى يغلي.

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    11

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى