وصفات
طريقة عمل شوربة الشوفان العادية

بنقدملك طريقة عمل
شوربة الشوفان العادية
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
20
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
شوربة الشوفان العادية.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
20
دقيقة
-
وقت التجهيز
15
دقيقة
-
الوقت الكلي
35دقيقة
-
طريقة الطهي
أخري -
من المطبخ
الغربي -
نوع الوصفة
شوربات
طريقة عمل شوربة الشوفان العادية
مقادير
شوربة الشوفان العادية
- بصل مفروم
- ثوم مهروس فص
- طماطم مفرومة
- كمون
- شوفان
- فلفل أسود
- ملح
- 4 أكواب ونصف ماء
- مكعب مرق دجاج
- ملعقتان صغيرتان زيت نباتي
- 2 ورق لورا
-
سعرات
217 -
دهون
11 -
بروتين
12 -
كربوهيدرات
17
طريقة تحضير
شوربة الشوفان العادية
بالخطوات
- ضعي البصل مع الثوم على الزيت في النار حتى تذبل هذه المكونات.
- ضعي طماطم، وكمون، وفلفل أسود بالإضافة إلى الملح على حسب الرغبة، وقلبي الخليط جيدًا.
- ضيفي للخليط ورق الغار والشوفان، ويجب عليكِ أن تقلبي بسرعة.
- ضيفي على الخليط الماء، واتركي الخليط على النار لمدة ربع ساعة حتى يصل الخليط إلى الغليان.
- قومي بهرس المكونات الموجودة في الخليط بعيدًا عن النار، وضعي الخليط مرة أخرى على النار لدقائق.
- اتركي الخليط حتى يغلي.
-
تكفي لـ
4 أفراد -
التكلفة
بسيطة -
الصعوبة
سهل -
المكونات
11