وصفات

طريقة عمل شوربه القرع للرجيم

بنقدملك طريقة عمل
شوربه القرع للرجيم
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
شوربه القرع للرجيم.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    30
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    45

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    أخري
  • من المطبخ
    الغربي
  • نوع الوصفة
    شوربات

بنقدملك طريقة عمل
شوربه القرع للرجيم
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
شوربه القرع للرجيم.
جربيها وبالهنا والشفا

مقادير
شوربه القرع للرجيم

  • 3 أكواب قرع مقطع قطع صغيره
  • 2كوب مرقه خضار
  • كوب حليب
  • كوب ماء
  • نصف ملعقه صغيره ملح
  • بصله مفرومه ناعم
  • ربع ملعقه صغيره فلفل اسود
  • نصف ملعقه صغيره جوزه الطيب
  • سعرات
    142
  • دهون
    5
  • بروتين
    5
  • كربوهيدرات
    22

 

طريقة تحضير
شوربه القرع للرجيم
بالخطوات

  • ضعي إناء على النار وضعي فيه زيت، ثم أضيفي البصل واتركيه يذبل.
  • أضيفي إليه القرع ويقلب جيدا"، ثم أضيفي الماء والملح والمرقة، ويغطى حتى يغلى ويصبح القرع طري.
  • اخلطي الخليط في الخلاط الكهرباء وأضيفي إليه الحليب.
  • صبي الخليط في إناء وضعيه على النار حتى يسخن، ثم يقدم ويزين بالفلفل الأسود وجوزه الطيب.

  • تكفي لـ
    3 أفراد
  • التكلفة
    متوسطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    8

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
xl girls rajwap.pro sexy kashmiri video indianhdsex tubepatrol.porn tamil sex photo video telugu sex aunty newindiantube.mobi sexindian indian sey kompoz2.com telugu bluefilms indian aunty fuking videos nesaporn.mobi rapwap desisex vedio xlxx.pro marathi bipi sexey video indian xxxvideohd.net mizoram sex videos xhamaser rajwap.me indian girl boobs sucking xnxx japanes xxxvideo.name gaybeast indian girl fingering onlyindianpornx.com marathi six com english picture sexy download popsexy.net bhabhiji xvedious indian tubepatrol.cc best bangladeshi porn indian sex wap net freeindianporn.info assam sexy video naked radhika xshaker.net indian bhabhi xvideo tumblr desi ass pakistanporn.info kerla sex vedio