طريقة عمل صدور الدجاج بصوص الطماطم والزعتر

بنقدملك طريقة عمل
صدور الدجاج بصوص الطماطم والزعتر
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
20
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
صدور الدجاج بصوص الطماطم والزعتر.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  20
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  120
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  140

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  أخري
• 
  من المطبخ
  الغربي

• نوع الوصفة
  أطباق رئيسية

طريقة عمل صدور الدجاج بصوص الطماطم والزعتر

مقادير
صدور الدجاج بصوص الطماطم والزعتر

• كيلو من صدور الدجاج المقطعة شرائح رفيعة.
• عدد 2 ثمرة طماطم كبيرة.
• عدد 8 فصوص من الثوم.
• ملعقتين كبيرتين من الزعتر.
• ملح وفلفل.
• ملعقة من الزيت.

• سعرات
  257
• دهون
  3
• بروتين
  0
• كربوهيدرات
  58

طريقة تحضير
صدور الدجاج بصوص الطماطم والزعتر
بالخطوات

• تغسل صدور الدجاج جيدا ثم تتبل بالثوم والملح والفلفل وتترك لمدة ساعتين.
• تسخن الطاسة ثم توضع بها ملعقة من الزيت.
• تشوح قطع الدجاج في الزيت على الجانبين.
• تضاف قطع الطماطم ثم يضاف الزعتر.
• تغطى الطاسة وتترك على نار هادئة لمدة ربع ساعة.
• تقدم إلى جانب الأرز أو الخبز مع السلطة.

• تكفي لـ
  4 أفراد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  6