وصفات
طريقة عمل صدور الدجاج بصوص الطماطم والزعتر

بنقدملك طريقة عمل
صدور الدجاج بصوص الطماطم والزعتر
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
20
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
صدور الدجاج بصوص الطماطم والزعتر.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
20
دقيقة
-
وقت التجهيز
120
دقيقة
-
الوقت الكلي
140دقيقة
-
طريقة الطهي
أخري -
من المطبخ
الغربي -
نوع الوصفة
أطباق رئيسية
طريقة عمل صدور الدجاج بصوص الطماطم والزعتر
مقادير
صدور الدجاج بصوص الطماطم والزعتر
- كيلو من صدور الدجاج المقطعة شرائح رفيعة.
- عدد 2 ثمرة طماطم كبيرة.
- عدد 8 فصوص من الثوم.
- ملعقتين كبيرتين من الزعتر.
- ملح وفلفل.
- ملعقة من الزيت.
-
سعرات
257 -
دهون
3 -
بروتين
0 -
كربوهيدرات
58
طريقة تحضير
صدور الدجاج بصوص الطماطم والزعتر
بالخطوات
- تغسل صدور الدجاج جيدا ثم تتبل بالثوم والملح والفلفل وتترك لمدة ساعتين.
- تسخن الطاسة ثم توضع بها ملعقة من الزيت.
- تشوح قطع الدجاج في الزيت على الجانبين.
- تضاف قطع الطماطم ثم يضاف الزعتر.
- تغطى الطاسة وتترك على نار هادئة لمدة ربع ساعة.
- تقدم إلى جانب الأرز أو الخبز مع السلطة.
-
تكفي لـ
4 أفراد -
التكلفة
بسيطة -
الصعوبة
سهل -
المكونات
6