وصفات

طريقة عمل صينية سيبيا محشية بالكوسة

بنقدملك طريقة عمل
صينية سيبيا محشية بالكوسة
الشهية من المطبخ
الشرقي, الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
20
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
صينية سيبيا محشية بالكوسة.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    20
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    35

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    مخبوز , مخبوز 
  • من المطبخ
    الشرقي, الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية, أطباق رئيسية

طريقة عمل صينية سيبيا محشية بالكوسة

مقادير
صينية سيبيا محشية بالكوسة

  • نصف كوب من الزيت
  • 6 حبات من الثوم
  • كيلو من السيبيا
  • نص كيلو من الكوسة
  • بصل مبشور
  • كوب من الماء
  • ملعقة صغير من الملح
  • رشة فلفل
  • نصف ملعقة من الكمون
  • رشة كزبرة
  • كوب من الماء
  • سعرات
    438
  • دهون
    18
  • بروتين
    45
  • كربوهيدرات
    20

 

طريقة تحضير
صينية سيبيا محشية بالكوسة
بالخطوات

  • نقوم بغسل السيبيا جيدا تحت الماء الجاري ونتركه يصفى.
  • نحضر وعاء على النار ونضع به القليل من الزيت والبصل المبشور والفلفل الألوان وقليل من الملح والفلفل الأسود ونقلب جيدا
  • نضيف الكوسة بعد تقطيعها قطع صغيرة.
  • نحضر السيبيا ونقوم بحشها بالخليط السابق.
  • نحضر صينية متوسطة الحجم ونضع بها قطرات قليلة من الزيت ونضع بها السيبيا ونضف إليها شرائح من الطماطم وكوب من الماء.
  • نضع الصينية في الفرن ونتركها حتى تنضج.

  • تكفي لـ
    3 أفراد
  • التكلفة
    متوسطة, متوسطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    11

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى