وصفات

طريقة عمل طاجن البامية باللحم

بنقدملك طريقة عمل
طاجن البامية باللحم
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
60
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
طاجن البامية باللحم.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    60
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    75

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    يخني
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل طاجن البامية باللحم

مقادير
طاجن البامية باللحم

  • نصف كيلو من البامية
  • نصف كيلو من اللحم المقطع مكعبات
  • بصلة كبيرة مقطعة صغير
  • معلقة صغيرة من الثوم المفروم
  • 2 حبة من الفلفل الرومي
  • حبة من الفلفل الحار
  • 2 كوب من عصير الطماطم
  • ملح وفلفل
  • معلقة من الزبدة
  • سعرات
    482
  • دهون
    38
  • بروتين
    18
  • كربوهيدرات
    21

 

طريقة تحضير
طاجن البامية باللحم
بالخطوات

  • في حلة نقوم بتشويح نصف كمية البصل في نصف معلقة زبدة الي ان يذبل لونها
  • قومي بإضافة اللحم وقلبيهم معًا جيدًا واضيفي الفلفل الاسمر
  • اضيفي كوب من الماء واتركي اللحم حتى يستوي بنسبة 80 %
  • في حلة أخرى قومي بتشويح البصل مع الثوم ثم أضيفي البامية والفلفل الرومي والحار وقلبيهم معًا جيدًا حتى تذبل
  • في برام ضعي اللحم مع البامية وعصير الطماطم ثم ضعي الملح وادخليها الي الفرن حتى تمام النضج وبالهنا والشفا

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    9

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى