وصفات

طريقة عمل طاجن البامية للشيف نجلاء

بنقدملك طريقة عمل
طاجن البامية للشيف نجلاء
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
90
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
طاجن البامية للشيف نجلاء.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    90
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    20
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    110

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    يخني
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل طاجن البامية للشيف نجلاء

مقادير
طاجن البامية للشيف نجلاء

  • بامية
  • لحمة
  • عصير طماطم
  • بصل
  • ثوم
  • ملح
  • بهارات
  • فلفل اسود
  • سمنة
  • سعرات
    85
  • دهون
    36
  • بروتين
    12
  • كربوهيدرات
    42

 

طريقة تحضير
طاجن البامية للشيف نجلاء
بالخطوات

  • شوحي البصل والثوم في السمنة حتى يصفر لونهم.
  • ضيفي اللحمة وعصير الطماطم وخفضي النار حتى تنضج اللحمة.
  • ضيفي الخليط السابق في طاجن الفرن وضعي بداخله البامية .
  • ادخلي الطاجن الفرن على حرارة 160 لمدة 20 دقيقة.

قدمي هذه الوصفة مع الارز بالشعرية

  • تكفي لـ
    6 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    9

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى