طريقة عمل طاجن السبيط والجمبري

بنقدملك طريقة عمل
طاجن السبيط والجمبري
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
طاجن السبيط والجمبري.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  30
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  20
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  50

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  أخري
• 
  من المطبخ
  الغربي

• نوع الوصفة
  أطباق رئيسية

طريقة عمل طاجن السبيط والجمبري

مقادير
طاجن السبيط والجمبري

• 4 سبيط
• كوب أرز مسلوق
• بصلة مفرومة
• 2 فص ثوم مفروم
• فلفل أحمر مفرومة
• فلفل أخضر مفرومة
• نص كوب كزبرة مفروم
• ربع كيلو جمبري صغير
• 3 معالق كبيرة زيت
• ملح
• فلفل
• كمون
• كزبرة ناشفة
• كركم
• جزر
• كرفس

• سعرات
  438
• دهون
  18
• بروتين
  45
• كربوهيدرات
  20

طريقة تحضير
طاجن السبيط والجمبري
بالخطوات

• ضعي الزيت في طاسة وشوحي البصل والثوم وقلبيهم لمدة دقيقتين
• ضيفي الجمبري وشوحيه وضيفي الفلفل الألوان والكزبرة
• احشي السبيط بالخليط
• ضعيه في حلة بها شرايح جزر وكرفس وبصل وبعدين ضعى عليهم السبيط
• ضعى معه ماء وغطي الحلة وسيبيه يستوي على نار هادية
• طلعيه من الحلة، وحطيه في صينية وخدي جزء من السائل المتبقي من سلق السبيط وضعية على السبيط
• دخليه الفرن لمدة 10 دقائق لحد ما يبقى لونه دهبي
• طلعيه من الفرن وقطعيه نصفين ورصيه في طبق التقديم مع باقي كمية الحشوة اللي جهزتيها

• تكفي لـ
  4 أفراد
• التكلفة
  عالية
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  16