وصفات

طريقة عمل طريقة عمل طاجن السمك

بنقدملك طريقة عمل
طريقة عمل طاجن السمك
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
60
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
طريقة عمل طاجن السمك.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    60
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    25
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    85

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    مقلي
  • من المطبخ
    الغربي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل طريقة عمل طاجن السمك

مقادير
طريقة عمل طاجن السمك

  • سمك فيليه
  • ملح
  • فلفل اسود
  • كمون
  • عصير ليمون
  • دقيق
  • فلفل الوان
  • بصل
  • شرائح ليمون
  • سعرات
    100
  • دهون
    33
  • بروتين
    11
  • كربوهيدرات
    39

 

طريقة تحضير
طريقة عمل طاجن السمك
بالخطوات

  • اغسلي السمك جيدا، وتبليه بالملح والفلفل والكمون وعصير الليمون جيدا.
  • اتركي السمك في التتبيله لمدة ساعة تقريبا.
  • ضعي السمك في الدقيق واقليه في زيت غزير حتى الوصول للون الذهبي.
  • في طاجن فرن رصي الفلفل والبصل وشرائح الليمون، ثم ضعي على الوجه السمك.
  • اتركي الطاجن في الفرن لمدة 15 دقيقة ثم قدميه.

يمكنك شوي السمك على الجريل بدلا من قليه

  • تكفي لـ
    5 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    9

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى