وصفات

طريقة عمل عرق الفلتو

بنقدملك طريقة عمل
عرق الفلتو
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
90
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
عرق الفلتو.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    90
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    105

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    مشوي
  • من المطبخ
    الغربي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل عرق الفلتو

مقادير
عرق الفلتو

  • عرق فلتو
  • 2 معلقة كبيرة مسطردة
  • معلقة كبيرة زعتر
  • معلقة كبيرة روز مارى
  • 2 معلقة كبيرة بقدونس
  • معلقة كبيرة زيت زيتون
  • 2 معلقة صغيرة ملح
  • معلقة صغيرة فلفل أسود
  • بطاطس مكعبات
  • كرفس
  • جزر مكعبات
  • بصل مكعبات
  • سعرات
    725
  • دهون
    45
  • بروتين
    58
  • كربوهيدرات
    23

 

طريقة تحضير
عرق الفلتو
بالخطوات

  • فى وعاء ضعى المسطردة ويضيفي الزعتر والروز مارى والبقدونس والملح والفلفل والزيت و اخلطيهم
  • ادهنى العرق بالتتبيلة
  • في صنية ضعى جزر و كرفس وبصل بطاطس
  • ضعى فصوص ثوم وماء على الخضروات فى الصينية وضعى فوقها اللعرق و غطية بفويل
  • دخليها الفرن ساع و و نص على 200 درجة
  • اتركية يبرد و قطعية شرائح

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    عالية
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    12

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى