طريقة عمل عصير الجزر

بنقدملك طريقة عمل
عصير الجزر
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
5
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
عصير الجزر.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  5
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  5
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  10

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  عالبارد
• 
  من المطبخ
  الشرقي

• نوع الوصفة
  عصائر

طريقة عمل عصير الجزر

مقادير
عصير الجزر

• نصف كيلو من الجزر.
• لتر واحد من الماء البارد.
• ملعقة صغيرة من العسل.

• سعرات
  94
• دهون
  0
• بروتين
  3
• كربوهيدرات
  21

طريقة تحضير
عصير الجزر
بالخطوات

• نغسل الجزر جيداً وننقعه بماء بارد مدّة أربع ساعات.
• نقشر الجزر ونقطعه إلى قطع صغيرة.
• نضع قطع الجزر في الخلاط الكهربائي ونضيف الماء ونخلط جيداً حتى نحصل على مزيج كثيف.
• يُصبّ في أكواب ويُقدّم بارداً.

• تكفي لـ
  3 أفراد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  3