وصفات
طريقة عمل فتة الفراخ

بنقدملك طريقة عمل
فتة الفراخ
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
15
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
فتة الفراخ.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
15
دقيقة
-
وقت التجهيز
10
دقيقة
-
الوقت الكلي
25دقيقة
-
طريقة الطهي
أخري -
من المطبخ
الشرقي -
نوع الوصفة
أطباق رئيسية
طريقة عمل فتة الفراخ
مقادير
فتة الفراخ
- 2 رغيف عيش شامى
- 1 فرخة
- زبادى
- ثوم مفروم صغيرة
- ليمون
- معلقة ملح صغيرة
- معلقة فلفل صغيرة
- معلقة طحينة كبيرة
- مكسرات محمصة
-
سعرات
550 -
دهون
62 -
بروتين
35 -
كربوهيدرات
17
طريقة تحضير
فتة الفراخ
بالخطوات
- قطعي العيش مكعبات وافردية على صينيةو دخلية الفرن متوسط الحرارة لمدة 5 دقائق يتحمص
- شوحى الفراخ مع ملح و فلفل و بودرة ثوم و بصل
- ضعى العيش و ضعى فوقة الفراخ
- في وعاء ضعي الطحينة والزبادي والثوم والليمون والملح والفلفل وقلبي ضعى الزبادى فوق الفراخ
- زينية بالمكسرات
-
تكفي لـ
4 أفراد -
التكلفة
بسيطة -
الصعوبة
سهل -
المكونات
9