طريقة عمل فتة الفراخ

بنقدملك طريقة عمل
فتة الفراخ
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
15
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
فتة الفراخ.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  15
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  10
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  25

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  أخري
• 
  من المطبخ
  الشرقي

• نوع الوصفة
  أطباق رئيسية

طريقة عمل فتة الفراخ

مقادير
فتة الفراخ

• 2 رغيف عيش شامى
• 1 فرخة
• زبادى
• ثوم مفروم صغيرة
• ليمون
• معلقة ملح صغيرة
• معلقة فلفل صغيرة
• معلقة طحينة كبيرة
• مكسرات محمصة

• سعرات
  550
• دهون
  62
• بروتين
  35
• كربوهيدرات
  17

طريقة تحضير
فتة الفراخ
بالخطوات

• قطعي العيش مكعبات وافردية على صينيةو دخلية الفرن متوسط الحرارة لمدة 5 دقائق يتحمص
• شوحى الفراخ مع ملح و فلفل و بودرة ثوم و بصل
• ضعى العيش و ضعى فوقة الفراخ
• في وعاء ضعي الطحينة والزبادي والثوم والليمون والملح والفلفل وقلبي ضعى الزبادى فوق الفراخ
• زينية بالمكسرات

• تكفي لـ
  4 أفراد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  9