بنقدملك طريقة عمل
فراخ تندورى
الشهية من المطبخ
الأسيوي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
45
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
فراخ تندورى.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
45
دقيقة
-
وقت التجهيز
180
دقيقة
-
الوقت الكلي
225دقيقة
-
طريقة الطهي
مشوي -
من المطبخ
الأسيوي -
نوع الوصفة
أطباق رئيسية
طريقة عمل فراخ تندورى
مقادير
فراخ تندورى
- دجاجة مقطعة
- كوب زبادي دايت
- ملعقة صغيرة من
- كاري
- فلفل أسود
- بهارات
- حبهان
- قرفة
- ورق لورا
- ملعقة صغيرة جنزبيل
- ملعقة صغيرة ثوم
- ملعقة صغيرة بابريكا
- رشة كركم
- ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة
- ملعقة عصير ليمون
- ملعقة صغيرة
- ملح
- زيت ذرة
- ملعقة صلصة
-
سعرات
500 -
دهون
6 -
بروتين
46 -
كربوهيدرات
9
طريقة تحضير
فراخ تندورى
بالخطوات
- اعملي فتحات بالطول في الفراخ.
- اخلطي اللبن مع التوابل بالكامل في الزيت، واضربي الخليط جيدًا مع بعضه حتى يمتزج، وتبلي به الفراخ، واتركي التوابل بها لساعات.
- ضعي الفراخ في الفرن حتى تنضج وتحمر، وقدميها.
قدمي الفراخ ساخنة مع الأرز.
-
تكفي لـ
5 أفراد -
التكلفة
متوسطة -
الصعوبة
سهل -
المكونات
19
