وصفات

طريقة عمل كسكسي بالخضار

بنقدملك طريقة عمل
كسكسي بالخضار
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
75
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
كسكسي بالخضار.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    75
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    90

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    أخري
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل كسكسي بالخضار

مقادير
كسكسي بالخضار

  • 3 كوب كسكسى
  • 2 كوسة
  • 2 جزر
  • 2 لفت
  • 1/4 كيلو فاصوليا خضراء
  • 2 بطاطس
  • 2 طماطم
  • زيت زيتون
  • كوب حمص شام مسلوق
  • بصلm كبيرة
  • 1/2 كيلو لحم كندوز قطع
  • بهارات لحم
  • فلفل اسود
  • حبهان مطحون
  • سعرات
    250
  • دهون
    5
  • بروتين
    11
  • كربوهيدرات
    41

 

طريقة تحضير
كسكسي بالخضار
بالخطوات

  • يضاف في طاجن زيت الزيتون و يترك يسخن
  • يضاف الكسكسي الي زيت الزيتون ثم يقلب جيدا لمدة 5 دقائق
  • يسلق مقدار اللحم ويضاف اليه بهارات اللحم ملح فلفل اسود ورق لورا حبهان مطحون عدد واحد بصلة مقطع كبير و يترك حتي يدخل علي النضج
  • تضاف الي اللحم جميع الخضروات مقطعة بالطول ثم تضاف الطماطم ويترك علي النار لمدة ١٥ دقيقة
  • يغرف الكسكسي وزين فوقة قطع اللحم المسلوق مع الخضار

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    عالية
  • الصعوبة
    متوسط
  • المكونات
    14

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى