وصفات

طريقة عمل لسان العصفور بالطماطم

بنقدملك طريقة عمل
لسان العصفور بالطماطم
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
لسان العصفور بالطماطم.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    30
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    45

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    متشوح
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق جانبية

طريقة عمل لسان العصفور بالطماطم

مقادير
لسان العصفور بالطماطم

  • كيس لسان عصفور
  • زبدة
  • عصير طماطم
  • ملح
  • فلفل أسود
  • بصلة
  • ثوم
  • سعرات
    190
  • دهون
    75
  • بروتين
    64
  • كربوهيدرات
    45

 

طريقة تحضير
لسان العصفور بالطماطم
بالخطوات

  • سخنى الزبدة على النارثم ضيفى لسان العصفور حتى يأخذ لون ذهبى .
  • شوحى البصل والثوم حتى يصفر لونهم ثم ضيفى عصير الطماطم واستمرى في التقليب.
  • ضيفى الملح والفلفل الأسود على الخليط السابق.
  • اتركى لسان العصفور على نار متوسطة حتى تمام النضج .

يمكن استبدال الزبدة بزيت ذرة

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    7

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى