وصفات

طريقة عمل مكرونة بالجمبري والسبانخ

بنقدملك طريقة عمل
مكرونة بالجمبري والسبانخ
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
15
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
مكرونة بالجمبري والسبانخ.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    15
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    10
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    25

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    أخري
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل مكرونة بالجمبري والسبانخ

مقادير
مكرونة بالجمبري والسبانخ

  • كيس مكرونة.
  • ثلاثة فصوص من الثوم المفروم ناعمًا.
  • نصف كوب من البصل المقطع ناعمًا.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من التوابل الطازجة.
  • أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  • أربع حبات من الطماطم المتوسطة والمفرومة.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون .
  • كوب من ورق السبانخ.
  • جمبري مطبوخ ومقشر ومتبل.
  • كوب من جبن الموتزاريلا.
  • سعرات
    400
  • دهون
    16
  • بروتين
    15
  • كربوهيدرات
    35

 

طريقة تحضير
مكرونة بالجمبري والسبانخ
بالخطوات

  • اسلقي المكرونة.
  • ضيفي في الخلاط ثوم مع بصل، بالإضافة إلى التوابل والفلفل الأسود مع الملح و زيت الزيتون والجبن، واخلطيهم حتى يصبح القوام سلس.
  • ضيفي الخليط مع زيت الزيتون على النار.
  • ضيفي الجمبري المطهو من قبل مع القليل من الفلفل الأسود والملح
  • ضيفى الطماطم مع السبانخ حتى يمتزج الخليط مع بعضه لمدة خمس دقائق.
  • ضيفي المكرونة المسلوقة إلى الخليط السابق حتى تمتزج المكونات.

ينصح بتجفيف السبانخ من الماء بعد غسلها جيداً قبل استخدمها، وذلك لتجنب تغير لونها للون الأسود مع المكرونة.
رشي على الوصفة الجبن المبشورة، وقدميها ساخنة.

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    متوسطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    10

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى