وصفات
طريقة عمل مكرونة فيتوتشيني بالخضار

بنقدملك طريقة عمل
مكرونة فيتوتشيني بالخضار
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
مكرونة فيتوتشيني بالخضار.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
30
دقيقة
-
وقت التجهيز
15
دقيقة
-
الوقت الكلي
45دقيقة
-
طريقة الطهي
أخري -
من المطبخ
الغربي -
نوع الوصفة
أطباق رئيسية
طريقة عمل مكرونة فيتوتشيني بالخضار
مقادير
مكرونة فيتوتشيني بالخضار
- مكرونه فوتشيني مسلوقه بماء وملح فقط
- بصل مقطع جوانح
- فصين ثوم مهروسين
- فلفل بارد مقطع اصابع
- جزر مقطع اصابع رقيقه
- نص كوب ذرة مسلوقه
- ملعقتين صلصه طماطم مذوبه بنص كوب ماء حار
- كوب كريم سائله
- جبن موزريلا وبارميزان
- القليل من البقدونس والشبت مفروم
- ملح
- فلفل اسود
- بهارات مشكله
- بابريكا
- اعشاب مجففه اوريجانو و ريحان مجفف..
-
سعرات
400 -
دهون
16 -
بروتين
15 -
كربوهيدرات
35
طريقة تحضير
مكرونة فيتوتشيني بالخضار
بالخطوات
- نقوم بتشويح البصل مع شوية زبده وزيت زيتون وترشين على البصل فلفل اسود وملح وتحمسينه الى مايذبل البصل
- نضع فصين صوم مهروسين او شوية ثوم بودره اذا ماعندك ثوم طازج ، وتضيفين عليه الجزر والذره وتقلبينه دقيقتين
- تضيفين عليه الفلفل وتقلبى وضيفي عليه كريمه الخفق
- ضعى صلصه الطمام المذوبه في الماء وضيفيها فوق الكريمه
- نضع البهارات كلها ونزبط الملح ونتركها تغلي دقيقتين
- نضيف عليها بقدونس و شبت مفروم وجبنه موزريلا وجبنه بارميزان نص دقيقه ع النار ونطفي عليها
- ونضيفها للمكرونه المسلوقه ونحركها لتختلط المكونات ونقدمها
-
تكفي لـ
5 أفراد -
التكلفة
متوسطة -
الصعوبة
متوسط -
المكونات
15