وصفات

طريقة عمل مكعبات اللحمة بالبروكلي

بنقدملك طريقة عمل
مكعبات اللحمة بالبروكلي
الشهية من المطبخ
العالمي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
مكعبات اللحمة بالبروكلي.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    30
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    45

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    أخري
  • من المطبخ
    العالمي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل مكعبات اللحمة بالبروكلي

مقادير
مكعبات اللحمة بالبروكلي

  • نص كيلو من اللحم البقري شرائح
  • بروكلي طازج ومقطع إلى مكعبات
  • كوب من الطماطم المفرومة
  • 3 ملاعق صويا صوص
  • معلقة من الخل
  • معلقة كبيرة من الزيت النباتي
  • معلقة صغيرة ثوم بودرة
  • سعرات
    358
  • دهون
    9
  • بروتين
    65
  • كربوهيدرات
    0

 

طريقة تحضير
مكعبات اللحمة بالبروكلي
بالخطوات

  • توضع شرائح اللحم في مقلاة على النار، ثم يضاف لها الزيت ويقلب حتى يتغير لونه
  • نقوم بإضافة الطماطم والصويا صوص والثوم البودرة، ويقلب الخليط على النار
  • نقوم بإضافة الخل ويترك الخليط على النار ليغلي
  • بعد الغليان نقوم بإضافة البروكلي إلى الخليط السابق مع التقليب
  • يغطى ويترك على نار هادئة حتى يتم النضج
  • يسكب اللحم في طبق التقديم ويقدم ساخنا

  • تكفي لـ
    2 فرد
  • التكلفة
    عالية
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    7

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى