وصفات
طريقة عمل هامبورجر صيامي

بنقدملك طريقة عمل
هامبورجر صيامي
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
15
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
هامبورجر صيامي.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
15
دقيقة
-
وقت التجهيز
15
دقيقة
-
الوقت الكلي
30دقيقة
-
طريقة الطهي
أخري -
من المطبخ
الشرقي -
نوع الوصفة
أطباق رئيسية
طريقة عمل هامبورجر صيامي
مقادير
هامبورجر صيامي
- كوب أرز مسلوق
- نصف كوب بقسماط مطحون
- 2كوب عدس اسود مسلوق
- ملعقه صغيرة ثوم بودرة
- ملعقه صغيرة بصل بودرة
- حبه واحده طماطم مقطعه
- ملعقه كبيرة زعتر مطحون
- 2 قطعه من خبز الصمون
- ملعقه صغيرة فلفل اسود
- ملعقه صغيرة بهار
- نصف كوب جزر مسلوق
- ملح
-
سعرات
443 -
دهون
15 -
بروتين
40 -
كربوهيدرات
35
طريقة تحضير
هامبورجر صيامي
بالخطوات
- نحضر إناء ونضع فيه العدس والأرز والبقسماط والجزر والزعتر، ثم نضيف البهارات ونخلطها جيدا
- نشكل أفراص الهامبورجر على شكل دوائر
- نضعها في مقلاه بها زيت حتى تحمر من الجانبين وتوضع في خبز الصمون.
-
تكفي لـ
4 أفراد -
التكلفة
متوسطة -
الصعوبة
سهل -
المكونات
12