طريقة عمل هامبورجر صيامي

بنقدملك طريقة عمل
هامبورجر صيامي
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
15
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
هامبورجر صيامي.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  15
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  15
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  30

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  أخري
• 
  من المطبخ
  الشرقي

• نوع الوصفة
  أطباق رئيسية

طريقة عمل هامبورجر صيامي

مقادير
هامبورجر صيامي

• كوب أرز مسلوق
• نصف كوب بقسماط مطحون
• 2كوب عدس اسود مسلوق
• ملعقه صغيرة ثوم بودرة
• ملعقه صغيرة بصل بودرة
• حبه واحده طماطم مقطعه
• ملعقه كبيرة زعتر مطحون
• 2 قطعه من خبز الصمون
• ملعقه صغيرة فلفل اسود
• ملعقه صغيرة بهار
• نصف كوب جزر مسلوق
• ملح

• سعرات
  443
• دهون
  15
• بروتين
  40
• كربوهيدرات
  35

طريقة تحضير
هامبورجر صيامي
بالخطوات

• نحضر إناء ونضع فيه العدس والأرز والبقسماط والجزر والزعتر، ثم نضيف البهارات ونخلطها جيدا
• نشكل أفراص الهامبورجر على شكل دوائر
• نضعها في مقلاه بها زيت حتى تحمر من الجانبين وتوضع في خبز الصمون.

• تكفي لـ
  4 أفراد
• التكلفة
  متوسطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  12